桜サローネのブログ

桜サローネの最新情報をお届けするLINE@です。ぜひお友だちに追加してください。

鳥の声で目が覚めました。

ベッドの中でそのまま、呼吸を感じます。

吸う感覚、吐く感覚。背中に感じるシーツ。起き上がる感覚。床につく足裏。歩き出し窓から見える景色、波の音。

じっくり味わうんです。

数分の習慣はどこでも出来ますがここは静かで良いです。波の音は気持ち良いです。

昨日はパーティーで瞑想や呼吸についていろいろ聞かれました。気の美顔についても。

私が美顔している時は殆んど瞑想している感覚なので、何にも考えないことは、どうやったら出来るの？なんて美容師さんやマッサージなど美に関した仕事をしている方々に聞かれました。

投稿者プロフィール

杉浦祐加子

桜サローネ　オーナーエステティシャン
フェイシャルエステスクール　校長

• 桜サローネのブログ2020.10.23【11月から美と癒しのセルフケア内なる神メソッド。自分をきれいにしたい方向け講座です。】
• information2020.09.17今夜10時半インスタライブ生配信。
• 桜サローネのブログ2020.07.05名古屋丸の内桜サローネ　瞳を美しく大きくする
• 桜サローネのブログ2020.06.30寝る前はこんな気分。