50代の美容。お腹が出てきたら、立ち方変えれば良くない？

お腹がでてカッコ悪くなってたって大丈夫。立ち方変えれば良くない？

朝の瞑想は脳内美だと思う。(毎朝6時45分から、インスタライブしています。yukakosakura )

幸せホルモン、セロトニン。だよ。だよ。

脳と腸の関係。
ふっ。

私のおなかんなかで善玉菌が生産物質を作ってくれてるよ。

私が飲んでる乳酸菌生産物質は

かなりつやつや、

大きな便りも良いよ！

美肌になりました！

めちゃくちゃいい！

それが免疫つくんだよね。
ついでに
やせ菌とか美白とか、気になるやん。

これ、これ。

短鎖脂肪酸、
ビタミンB群、
エクオール。

勝手に作る仕組みを私は日常に散りばめてます。

おもしろいなあ。セミナーします。

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#ゆかこ
#50代の美容

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