朝の瞑想 私の習慣
桜サローネの祐加子です。
おはようございます。
ちょっと頭の中が騒がしいときは
温かいお茶を飲んでから数分、瞑想します。
頭がスッキリしてきますよ。今に在る意識でいることが出来ます。
さっきまでの過去の自分は悪いわけではなくて、今在るための素晴らしい贈り物だと昔、聞いたことがあります。
良い言葉だなぁって思います。だから今はpresentというんだよねって。
良い週末を。
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桜サローネ オーナーエステティシャン
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